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Tiefenmuskulatur-Training

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance : Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene, 118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts, 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen, alle Abbildungen in Farbe, theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen

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Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentrale	Mediengruppe: Buch	Standort: 4. OG Sport	Signatur: G 100.1 Thoms	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 73$1071621	Vorbestellungen: 0

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Links: Inhaltsverzeichnis

Systematik: G 100.1

ISBN: 978-3-95799-068-6

2. ISBN: 3-95799-068-8

Beschreibung: 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Auflage, 188 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch