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Zen Food

der ganzheitliche Weg zu Wunschgewicht und dauerhaftem Körperglück

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Verfasser: Faulks, Martin; Faulks, Philippa

Jahr: 2013

Verlag: Lotos

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Inhalt

Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: "Zen Food" überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen - im Kopf. In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen - für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.

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Details

Verfasser: Faulks, Martin; Faulks, Philippa

Jahr: 2013

Verlag: Lotos

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 9783641112127

Beschreibung: 206 S.

Beteiligte Personen: Lehner, Jochen

Sprache: Deutsch