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Pilates

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Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

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Inhalt

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Details

Verfasser: Bimbi-Dresp, Michaela

Jahr: 2014

Verlag: Gräfe und Unzer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8338-4515-4

Beschreibung: 46 S. überw. Ill. (farb.)

Sprache: Deutsch