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Das Wunder des bewussten Atmens

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Verfasser: Thich Nhat Hanh, (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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Inhalt

Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.

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Details

Verfasser: Thich Nhat Hanh, (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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ISBN: 9783641370206

Beschreibung: 144 S.

Beteiligte Personen: Richard, Ursula (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch