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Resilienz für Dummies

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Verfasser: Kalbheim, Eva (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Wiley

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Inhalt

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stärke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souveräner mit belastenden Lebensumständen umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden Übungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stärke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.

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Details

Verfasser: Kalbheim, Eva (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Wiley

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ISBN: 9783527842513

Beschreibung: 304 S.

Sprache: Deutsch