wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium
Fix & fertig
Der Achtsamkeitsguide für Geräderte
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Wax, Ruby
Mehr...
Jahr:
2018
Verlag:
Knaur MensSana eBook
Mediengruppe:
e-Medien z. Download
Vorbestellbar:
Ja
Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
Download
Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet
Zweigstelle | Mediengruppe | Standort | Signatur | Status | Frist | Barcode | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Onleihe
|
Mediengruppe:
e-Medien z. Download
|
Standort:
|
Signatur:
|
Status:
digitales Medium
|
Frist:
|
Barcode:
|
Vorbestellungen:
0
|
Der Achtsamkeits-Ratgeber von der Comedian Ruby Wax für alle Gestressten, die eine Atempause brauchen. Ausgepowert, antriebslos, fix und fertig - vor 500 Jahren waren uns solche Gefühlszustände noch fremd, heute bestimmen sie den Alltag. Wir alle sind "gerädert". Bestsellerautorin Ruby Wax weiß, was es bedeutet, Depressionen und Stress bewältigen zu müssen. Doch sie kennt die Lösung dieser modernen Problematik: Achtsamkeit. Mit Witz und Charme erklärt sie in ihrem Ratgeber, dass Achtsamkeit nicht bedeutet, dass man sein Geschirr begrüßen muss, bevor man es abwäscht, oder lernen soll, seine Seife zu lieben, bevor man sie benutzt. Achtsamkeit bedeutet, Stress und Druck zu reduzieren, indem wir Kleinigkeiten in unserem Alltag verändern und Gefühle und Gedanken wirklich wahrnehmen. Selbst für Depressionen oder Burn-Out kann Achtsamkeit die Lösung oder zumindest eine Hilfe sein. Ein Sechs-Wochen-Kurs mit Achtsamkeits-Übungen führt Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Entspannung. Außerdem gibt Ruby Wax wertvolle Ratschläge, wie wir Achtsamkeit in alle Bereiche unseres Lebens einfließen lassen können: Arbeit, Beziehungen oder Erziehung. Für alle, die außer Stress nichts zu verlieren haben.
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Wax, Ruby
Jahr:
2018
Verlag:
Knaur MensSana eBook
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783426451786
Beschreibung:
304 S.
Beteiligte Personen:
Suche nach dieser Beteiligten Person
Bausch, Gerd
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
e-Medien z. Download