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Körperhaltung

modernes Rückentraining

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Verfasser: Albrecht, Karin

Jahr: 2013

Verlag: Thieme

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Inhalt

Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln, leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen. Erstmals vorgestellt: ANTARA, das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen. Neu in dieser Auflage: Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin. Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert. Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema.

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Details

Verfasser: Albrecht, Karin

Jahr: 2013

Verlag: Thieme

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8304-7666-5

Beschreibung: 251 S. zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch