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Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2021

Verlag: Riva

Mediengruppe: e-Medien z. Download

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Mediengruppe: Buch

für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance : Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene, 118 Übungen in 8 Leveln und Partner-Workouts, 7 Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen, alle Abbildungen in Farbe, theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2019

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Buch

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Buch

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung ; [151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio]

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Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser Mehr...

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Steffen Verl.

Mediengruppe: Buch