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Das neue Rückentraining

[Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung ; abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden ; Extra: Rücken-Programme für den Alltag]

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Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2006

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Fitness

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Das Rückenbuch für Faule

nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch

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Verfasser: Kuhnt, Ulrich

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Der stressfreie Rücken

aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können

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Verfasser: Knobloch, Alexandra

Jahr: 2021

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag

Reihe: Apotheken Umschau

Mediengruppe: Buch

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77 Tipps für Rücken und Gelenke

beweglich bleiben, Schmerzen besiegen : frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. - ein Leben lang

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Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: [2021]

Verlag: München, Heyne

Mediengruppe: Buch

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Rücken & Bandscheiben

Schmerzen selbst behandeln : Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

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Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2020

Verlag: München, GU

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Gesunder Rücken

Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause

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Verfasser: Geisler, Stephan; Remmert, Stefan

Jahr: 2019

Verlag: München, EMF

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RückenYoga

[Info-Programm gemäß §14 JuSchG]

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Verfasser: Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Rücken-Akut-Training

[mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag]

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Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2014

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Mediengruppe: Buch

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Das RückenHeilbuch für Frauen

die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken

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Verfasser: Schmidt, Lucia

Jahr: 2022

Verlag: München, Knaur MensSana

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Dein Rückenretter bist du selbst

die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen : was können Sie selbst tun? Wann gehen Sie besser zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll?

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Verfasser: Soyka, Matthias

Jahr: [2019]

Verlag: Hamburg, Ellert & Richter Verlag

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