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E-Medium

Bandscheiben-Akut-Training

Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

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Verfasser: Froböse, Prof. Dr. Ingo

Jahr: 2023

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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E-Medium

Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness

Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten

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Verfasser: Hoop, Elli

Jahr: 2020

Verlag: TOPP

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E-Medium

Triggerpunkte selbst behandeln

Mit der 4-Schritte-Methode Schmerzen in Nacken, Rücken, Hüfte und Knie dauerhaft lindern

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Verfasser: Finn, Richard

Jahr: 2023

Verlag: Riva

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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Osteopathie für zu Hause

Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst : mit Übungen zur Ccaniosacralen Osteopathie

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Verfasser: Pfitzer, Torsten; Lechner, Marion

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Genial beweglich!

alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt

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Verfasser: Steckel, Hanno

Jahr: [2018]

Verlag: München, Droemer

Mediengruppe: Buch

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Health Yoga

fünf Programme für die Gesundheit : für Rücken, Beckenboden, Hormone, Magen und innere Ruhe

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Jahr: 2015

Verlag: [S.l.], Unit Prod. Media Co.

Reihe: Brigitte-Fitness

Mediengruppe: Film Erwachsene

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Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ; mit Selbsttest zum erfolgreichen Training ; [mit Übungsfolder]

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Verfasser: Liesner, Franziska

Jahr: 2008

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Silver Generation - Yoga

10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen ; [Yoga heilt Ihren Rücken]

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Verfasser: Trieger, Rita

Jahr: 2008

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Buch

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Rückenfit & Kreuzfidel

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung ; [151 Übungen für zu Hause, Büro, Sportstudio]

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Steffen Verl.

Mediengruppe: Buch

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E-Medium

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

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Verfasser: Knop, Tobias

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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Bandscheiben-Akut-Training

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