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Laufen - ein Leben lang

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Verfasser: Galloway, Jeff

Jahr: 2011

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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Inhalt

Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst Über 70 Jahren gearbeitet. Durch die Anwendung der Run-Walk-Run-Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen und Verletzungsproblemen viel mehr zu genießen. Im Alter von 60 Jahren kann Jeff auf 27 verletzungsfreie Jahre zurückblicken. Dieses Buch zeigt, wie Sie dieses Ziel erreichen können, wie Sie motiviert bleiben und die Freude am Laufen steigern.

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Details

Verfasser: Galloway, Jeff

Jahr: 2011

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8403-0752-2

Beschreibung: 188 S. zahlr. Ill.

Beteiligte Personen: Wirz, Jürg

Sprache: Deutsch