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101 Dinge, die ein Läufer wissen muss

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Verfasser: von Opel, Sonja

Jahr: 2019

Verlag: Bruckmann Verlag

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Inhalt

Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern - und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.

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Details

Verfasser: von Opel, Sonja

Jahr: 2019

Verlag: Bruckmann Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783734315282

Beschreibung: 192 S.

Sprache: Deutsch