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Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen

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Verfasser: Bianchi, Andrea

Jahr: 2021

Verlag: Lübbe Life

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Inhalt

"Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Übergewicht und viele Krankheiten. Schritt für Schritt erklärt Andrea Bianchi den Weg über gezielte Kältereize und wirksame Atemübungen bis zur dauerhaften Entwöhnung vom Kältegefühl. Seine Maxime: Raus aus dem wetterfesten, gegen alles imprägnierten Schneckenhaus und hinein in unser natürliches Gesundsein in der Natur!

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Details

Verfasser: Bianchi, Andrea

Jahr: 2021

Verlag: Lübbe Life

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ISBN: 9783751704229

Beschreibung: 190 S.

Sprache: Deutsch