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Faszien Tuning

straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

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Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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Inhalt

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit - und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

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Details

Verfasser: Wessels, Miriam; Oellerich, Heike

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783833862984

Beschreibung: 40 S. zahlr Ill.

Sprache: Deutsch