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Sie haben die Diagnose Diabetes von Ihrem behandelnden Arzt erhalten und sind nun auf der Suche nach Möglichkeiten, Ihren Blutzucker zu senken? Oder haben Sie sich schon oft die Frage gestellt, ob Sie an einem erhöhten Blutzuckerspiegel leiden und woran Sie diesen frühzeitig erkennen können? Was sind eigentlich die ersten Anzeichen einer Diabetes-Erkrankung? Widmet man sich dem Thema Zuckerkrankheit, fällt einem automatisch der Begriff Blutzucker ein. Doch was genau bedeutet das und warum ist er so ausschlaggebend für eine gesunde Energiezufuhr? Dieses Buch soll Ihnen dabei helfen, einen Gesamtüberblick über den Blutzucker und seine Funktion zu bekommen. Es ist ein kompakter Ratgeber, der Ihnen eine hilfreiche Stütze im Alltag sein wird. Sie werden über gesunde Blutzuckerwerte informiert, Ihnen wird aufgezeigt, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Körper effektiv dabei unterstützen können, den Blutzucker zu senken und wie sie Letzteren natürlich regulieren und stabil halten. Einige dieser Lebensmittel stehen bestimmt schon auf Ihrem Speiseplan, andere mögen neu für Sie sein. Außerdem bekommen Sie eine Liste mit Nahrungsmitteln, die Sie eher meiden sollten - jene, die zu viele Kalorien und eine große Menge an verstecktem Zucker besitzen und sich somit negativ auf die Blutzuckerwerte und den Stoffwechsel auswirken.