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Powerpilates

lacher Bauch, schöne Beine, knackiger Po

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Verfasser: Mentrup, Jessica

Jahr: 2013

Verlag: Trias

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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Inhalt

Träumen auch Sie von schlanken Beinen, flachem Bauch und knackigem Po? Mit dem Powerpilates-Programm kommen Sie diesem Traum jetzt näher. Die Übungen wirken durch ihre Intensität auf die Tiefenmuskulatur und, das Beste, sie machen Spaß! Das Training ist gelenkschonend und für jeden Körpertyp geeignet. Drei Trainingseinheiten pro Woche, die jeweils nicht länger als 30 Minuten dauern müssen, genügen und Sie werden in kurzer Zeit die ersten Erfolge feststellen. Drei verschiedene Programme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden erlauben es Einsteigern, Fortgeschrittenen und Könnern sofort mit dem Training zu beginnen.

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Details

Verfasser: Mentrup, Jessica

Jahr: 2013

Verlag: Trias

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-8304-6937-7

Beschreibung: 97 S. zahlr. Ill.

Sprache: Deutsch