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Fitter - Stärker - Schlanker

Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!

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Verfasser: Grewe, Felix; Diehl, Mike

Jahr: 2018

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: e-Medien z. Download

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Inhalt

Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann. Für dieses funktionelle und gesundheitsorientierte Training im "eigenen Fitnessstudio" benötigt der Sportler neben seinem eigenen Körper lediglich die allseits beliebten Kurzhanteln, Deuser® Bänder sowie den klassischen Gymnastikball.

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Details

Verfasser: Grewe, Felix; Diehl, Mike

Jahr: 2018

Verlag: Meyer & Meyer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783840312595

Beschreibung: 273 S.

Sprache: Deutsch