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Achtsamkeit

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hehn, Svea; Hehn, Arist
Jahr: 2019
Verlag: Haufe Lexware
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Inhalt

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Inhalte: Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hehn, Svea; Hehn, Arist
Jahr: 2019
Verlag: Haufe Lexware
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ISBN: 9783648121849
Beschreibung: 128 S.
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Sprache: Deutsch
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